Sfaturi pentru confortul si sanatatea ta atunci cand stai la calculator

Majoritatea petrecem in fata calculatorului 1-2 ore zilnic, dar in cazul celor care lucreaza la un birou perioada se poate prelungi la 4-5 ore. In tot acest timp daca nu respectam cateva norme, putem aveam probleme serioase cu ochii, spatele sau chiar picioarele.

[smartads]

  • Regula 20-20-20 (La fiecare 20 de minute ia o pauza de 20 de secunde in care sa privesti la 20 de metri distanta);
  • Ambientul trebuie sa aiba destula lumina incat sa nu iti fortezi ochii;
  • Nu uita sa clipesti ! Daca nu o faci ochii tai se usuca si incep sa usture;
  • Mai multe in imaginea de mai jos.

sursa: mashable.com

10 motive pentru care imi petrec concediul pentru al treilea an consecutiv la acelasi hotel

Hotel Kristal din Nisipurile de Aur, Bulgaria este de departe alegerea mea numarul 1 cand vine vorba de concediul la mare. In continuare iti voi enumera 10 motive pentru care nu voi mai alege vreodata sa imi petrec concediile in Romania.

    1. Cele 4 stele cu care hotelul este cotat sunt acordate strict pe baza calitatii serviciilor (nu ca in Romania). Camerele sunt spatioase, decorate elegant si… izolate fonic.
    2. Serviciile sunt all-inclusive. Adica poti manca si bea oricat/oricand. Partea interesanta e ca nu au pus accent doar pe cantitate, ci si pe calitate. Mesele au seri tematice (bucatarie italieneasca, romaneasca etc.)
    3. Personalul este foarte amabil si instruit sa zambeasca. Stiu, poate parea banal, dar dupa ce relationezi cu vanzatoarele si casierele plictisite de pe la noi, incepi sa apreciezi si aspectul asta.
    4. Este plin de tineri. Intreaga statiune de fapt este recunoscuta pentru cluburi si party-uri.

[smartads]

  1. Foarte aproape de plaja (aprox. 500 m).
  2. Parcarea hotelului este pazita non-stop. Evident nu se fura masini. Zvonurile conform carora nu e sigur sa te duci cu masina in Bulgaria sunt inventate cel mai probabil de romanii frustrati ca isi pierd clientii.
  3. Te surprinde. Exista promotii de care afli de abia cand incepi sa beneficiezi de ele, nu sunt neaparat promovate in oferte. Exemplu: bauturi gratuite, seri festive sau jocuri la piscina.
  4. Internet gratuit wireless in lobby si contra-cost prin cablu + Aer conditionat perfect functional in camera.
  5. Aproape de granita cu Romania. Distanta de doar 280 km de Bucuresti si 145 km de Constanta.
  6. Poti face rezervarea folosind datele cardului tau de credit sau de debit, fara sa ti se blocheze vreo suma de bani de pe el. Plata efectiva a cazarii o faci in ultima zi (la decazare) cash in leva sau cu cardul.

In caz ca ti-am idei, un calcul de pret poti face aici. La fel si rezervarea

 

 

Sun Tzu – Arta Razboiului

Arta Razboiului este o carte prezentata initial ca una de strategie militara. In realitate teoriile enuntate de generalul chinez Sun Tzu nu se aplica doar in domeniul militar, ci si in psihologie si mai ales in management. Cartea are 13 capitole si a fost scrisa in secolul al VI-lea, dar a devenit cunoscuta in Europa dupa 1772. Acum poti citi volumul online, 100% gratuit. Daca vrei sa ai placerea de a rasfoi Arta Razboiului de Sun Tzu poti cumpara cartea (in format tiparit) de pe emag.ro. Costa doar 17,50 lei.

Citește mai multSun Tzu – Arta Razboiului

Magazine online de fashion de la care cumpar cu încredere

vest-1031127_640Eu unul urăsc cozile și îngrămădeala specifice centrelor comerciale. Prefer să fac cumparaturile din fotoliu, alegându-mi în liniște mărci, modele, culori, etc. De cele mai multe ori și prețurile sunt mai bune (pentru ca nu există costuri la fel de mari în comparație cu operarea unui magazin fizic). Un motiv în plus pentru a face cumpărături de haine online este că cei mai serioși comercianți îți oferă garanție și posibilitatea de a returna sau schimba gratuit produsul (pentru că, neputând să probezi produsul la achiziție, pot apărea probleme). În continuare câteva cuvinte despre cele mai importante .

FashionUp.ro

Preturile sunt cam mari, dar calitatea produselor este peste asteptari. De remarcat multitudinea de modele si stocurile considerabile.

Iar doamna mea vă recomandă:

ClubChic.ro

3 Suisses - VIP

Mizează pe marci puternice. Cam putine produse pentru barbati. Clar magazinul mizeaza mai mult pe cumparatoare.

Blanche-Porte.ro

Blanche-porte.ro - Premium

Aici gasesti imbracaminte si accesorii din moda franceza, decoratiuni interioare si articole textile pentru casa.

 

Matar.ro

Matar.ro

Specializat pe incaltaminte de dama. Preturi foarte bune.

Quick24.ro

Quick24

De departe alegerea mea numarul 1. Site foarte bine structurat si foarte multe produse. Apreciez catalogul cu mii de produse.

Cele mai apreciate carti de gastronomie in 2013

Sa gatim cu Jamie

O carte scrisa de renumitul Jamie Oliver despre lucrurile de care ai nevoie ca sa ca gatesti si despre cum sa-ti dezvolti abilitatile de bucatar. Din carte vei invata sa alegi cele mai bune alimente pentru gatit si cum sa ai mai multa incredere in tine atunci cand esti in bucatarie.

Citește mai multCele mai apreciate carti de gastronomie in 2013